Мой сайт
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Эффективные диеты
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Эффективные диеты

Кефирная диета для похудения
Многие женщины мечтают похудеть быстро и при этом не делать ничего такого, что нарушало бы их естественный ритм жизни. Это нормальное желание, ведь все женщины хотят выглядеть красивыми и неотразимыми, но далеко не все готовы идти на жертвы ради своего внешнего вида. Для того чтобы похудеть быстро и эффективно за непродолжительный срок существует множество различных модных диет, но ни одна из них не дает положительного и длительного результата, который бы удовлетворил находящуюся на диете женщину. Стоит отметить также и тот прискорбный факт, что большинство диет отрицательно сказываются на здоровье женщин, ведь женскому организму правильное и сбалансированное питание жизненно необходимо, так как из-за нарушения правильного питания могут начаться всевозможные гормональные сбои, которые могут серьезно навредить хрупкому женскому организму.

Безусловно, одной из самых сбалансированных и продуманных диет является кефирная диета, которая способна дать удовлетворительный и длительный результат и при этом поможет сбросить солидное количество килограмм.
Для того чтобы узнать, что представляет собой кефирная диета для похудения на самом деле, вы можете поспрашивать на форумах людей, которые через нее прошли. Как правило, кефирная диета отзывы получает самые лестные и многие женщины с легкостью смогли пройти через нее. Как правило, большинство диет ставят человеческий организм в жесткие условия, соблюдать которые невероятно трудно.

Стоит обратить внимание читателей на тот факт, что данная диета может протекать в двух режимах, которые дают различные результаты.


Возможна кефирная диета на 3 дня, которая дает вам похудеть лишь на пару килограмм (очень часто достаточно и этой диеты, чтобы привести себя в хорошую форму). Но можно растянуть диету и на семь дней. Стоит отметить, что кефирная диета на 7 дней, достаточно тяжелая и вам стоит приготовиться к достаточно серьезным испытаниям.
Для каждого из режимов диеты существует свое меню.

Если вы решили похудеть за три дня, то вам стоит употреблять все три дня исключительно кефир жирностью не более чем один процент. В сутки можно выпивать не более полутора литров кефира, прием нужно растянуть на пять-шесть раз, употреблять стоит через равные промежутки времени.
Для семидневной диеты меню немного сложнее. В первый день разрешается употребить около полутора литров кефира и один отварной картофель. Второй день вашей диеты сулит вам полтора литра кефира и обезжиренный творог. На третий день к кефиру будет добавлена порция овощей, которые содержат все необходимые для жизни витамины и минералы, которых может не хватать спустя два дня диеты. На четвертый день разрешается употребить отварную рыбу или куриную грудку, а также выпить полтора литра любимого кефира. Пятый день станет в вашей диете самым сложным и вам нужно будет выпить только полтора литра кефира. Седьмой день диеты станет для вас завершающим и вам положено к кефиру употреблять фрукты и овощи. Для того, чтобы не получить расстройства желудка советуется не злоупотреблять пищей на восьмой день, так как ваш пищеварительный тракт может не переварить такого объема пищи.
Я самолично прошла через данную диету, и могу с уверенностью сказать, что она помогла мне и сделала меня стройнее. Мне удалось сбросить около восьми килограммов, и теперь я чувствую себя прекрасно.
Категория: Эффективные диеты | Добавил: hudomav (10.03.2012)
Просмотров: 8393
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Поиск