Худомав.ру Диеты | Советы беременным | Красота

Атомная диета

 

Атомная диета является довольно-таки популярным и полезным способом похудения, при котором повседневная пища разделяется строго по отдельным элементам: углеводам и белкам. Как правило, такой раздельный режим питания приводит к легкому и безболезненному лишению семи килограмм жировых отложений, которые исчезают уже на восьмой день строго питания.
Как известно, суть представленной атомной диеты заключается в том, что одни сутки худеющий человек потребляет только продукты, содержащие белки, а другие – сладкие фрукты и овощи. Именно за счет такого разграничения, происходит быстрое расщепление съеденных продуктов, что оберегает организм от оседания лишних килограммов на бедрах, животе и ногах.
Таким образом, приняв решение сесть на атомную диету, необходимо четко представлять себе, как именно будет выглядеть ежедневный обеденный стол.
Первый, третий, пятый, и седьмой день необходимо употреблять только отварные куски постной говядины, индейки, курицы и телятины. Кроме этого, необходимо включать в свой рацион яйца, орехи и рыбу нежирных сортов.
Второй, четвертый, шестой и восьмой день следует отдать свое предпочтение сырым или печеным фруктам, отварным овощам и салатам из них, а также ягодам и сухофруктам.
Стоит также предупредить, что во время атомной диеты необходимо выпивать около двух литров очищенной жидкости в день.

Атомная диета отзывы и результаты:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
 

Создать сайт бесплатно
Авторский материал. Копирование материала без активной ссылки запрещено.