Мой сайт
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Диеты [569]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Файлы » Диеты

Диета для кормящих матерей
27.01.2013, 23:29
Как правило, диета для кормящих матерей отличается своим особенным и осторожным рационом. Это связано с тем, что новорожденный ребенок очень чутко воспринимает каждый продукт, который недавно употребила его мама. Именно поэтому такая диета нацелена исключительно на то, чтобы сохранить здоровье малыша, и не дать развиться в его организме различным болезням и аллергиям.
Как известно, представленный щадящий режим питания должен длиться такой же период, сколько продолжается и само кормление ребенка грудью. Стоит также отметить, что в первые дни после родов, данная диета исключает огромное количество привычных блюд, так как на ранних этапах иммунитет малыша не способен справиться с теми продуктами, к которым привыкла его мать.
Таким образом, можно выделить только небольшое количество полезных элементов, которые необходимо употреблять молодой женщине сразу после рождения ребенка.
• Белок – 150 грамм,
• Жиры – 100 грамм,
• Углеводы – 500 грамм,
• Жидкость, вода – 2,5 литра,
• Кальций, находящийся в отварном картофеле, твороге, капусте и сыре.
• Фосфор в рыбе, мясе, орехах, грибах, зеленом горошке, сельдерее и в цельных зернах пшеницы.
• Витамины, находящиеся только в зеленых и свежих фруктах и овощах.
Категория: Диеты | Добавил: hudomav
Просмотров: 924 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Поиск