Мой сайт
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Эффективные диеты
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 32
Показано материалов: 1-32
Страницы:


Диета 10 кг за неделю

Каждая девушка мечтает о хорошей стройной фигуре, особенно перед какими-либо важными событиями в своей жизни. Наиболее актуальные события – поездка к морю, где все будут обращать внимание не только на ваш новый купальник, важное свидание, и, наконец, свадьба. Тут и возникает мысль о срочном похудении. Имеется несколько популярных диет, позволяющих быстро сбросить лишние килограммы. Диета 10 кг за неделю имеет несколько вариантов.

Читать подробнее

Просмотров: 14352 | | Отзывы к диете (8)



Самая эффективная диета

Каждый человек, который решился похудеть и сесть на диету, хочет выбрать для себя самую эффективную и не слишком обременительную. При том огромном разнообразии всевозможных методов, сделать это не очень легко, потому что даже само слово - диета, это всегда определенное ограничение. Что же делать? Какова на самом деле самая эффективная диета для нас?

Читать подробнее

Просмотров: 34338 | | Отзывы к диете (7)



Диета для похудения бедер

Вы заметили, что ваши бедра стали чересчур пышными, а обыкновенные ограничения в питании и простая диета для похудения не помогает? В результате диеты вы стали стройнее, лишь жирку в области бедер все нипочем? Тогда для вас есть специальная диета для похудения бедер. Эта диета будет достаточно эффективна лишь в сочетании с физическими упражнениями – шейпингом, фитнесом, упражнениями для пресса. Только при таком сочетании вы достигнете заметных результатов довольно быстро.

Читать подробнее

Просмотров: 6135 | | Отзывы к диете (0)



Диета для похудения боков

Диета для похудения боков и живота во всем мире пользуется заслуженной популярностью, причиной тому огромный вред, который причиняет организму человека брюшной тип ожирения. Английские ученые установили, что чем меньше у человека объем талии, тем выше продолжительность жизни. При детальном изучении данного вопроса было установлено, что критическими размерами талии для женщин является размер восемьдесят пять сантиметров, для мужчин сто пять сантиметров.

Читать подробнее

Просмотров: 5592 | | Отзывы к диете (1)



Домашнее обертывания для похудения

Домашнее обертывание – очень эффективная, простая недорогая процедура. Используется домашнее обертывания для похудения, а также для избавления от целлюлита. Обертывания нормализуют обмен веществ в коже и подкожной клетчатке, улучшают кровообращение, обладают тонизирующим и общеукрепляющим действием. Следует оговориться, что эта процедура, как и многие другие физиопроцедуры, имеют строгие противопоказания. Это заболевания кожи, любые опухоли, некоторые гинекологические заболевания, аллергии.

Читать подробнее

Просмотров: 4736 | | Отзывы к диете (0)



Диета для похудения за неделю

Если вам понадобилось срочно, за неделю похудеть на 10 килограммов, то семидневное разгрузочное голодание, разработанное лучшими диетологами, вам его гарантирует на все 100 процентов! Эта диета для тех людей, у которых огромное желание и потрясающая сила воли! Начинать рекомендовано на 4-ю фазу убывающей луны, желательно с понедельника, как все хорошие и полезные дела! Представляем меню для тех людей, которым диета для похудения за неделю по плечу!

Читать подробнее

Просмотров: 6685 | | Отзывы к диете (1)



Сельдереевый суп для похудения

Сельдерей стал очень моден популярен в наши дни, так как о его целебные свойства по истине творят чудеса. Сельдерей применяли очень давно, но почему в какой то момент он был незаслуженно забыт. Известно, что листья сельдерея укрепляют сердечную мышцу, очень широко используется для лечения ревматических артритов, активно выводит из организма мочевую кислоту, большое влияние оказывает на нервную систему, и что очень важно, на обмен веществ, который у многих полных людей нарушен. В состав сельдерея входят натрий, витамины группы В, К, Е, провитамины А и С, а также кислоты, необходимые для жизнедеятельности человека.

Читать подробнее

Просмотров: 4752 | | Отзывы к диете (0)



Кофе для похудения

Кофе любят многие люди, в первую очередь за его своеобразный вкус, шикарный аромат и бодрящие свойства. Деловые люди привыкли начинать своё утро с вкусного крепкого кофе. Можно сказать, что утреннее кофе стало привычкой, от которой не очень просто избавиться. Но, не все знают, что помимо своих бодрящих свойств, кофе обладает и другими полезными качествами. Существует огромное количество различных диет, меню многих из них включает кофе. Во-первых, потому что данный продукт более привычный для многих и кружка кофе обыденное для большинства явление.

Читать подробнее

Просмотров: 4491 | | Отзывы к диете (0)



Похудение с помощью 25 кадра

Быстрое похудение с помощью 25 кадра позволяет достичь идеальной фигуры, не отвлекаясь на диеты, изнурительные тренировки в спортзале и тщательный подсчет килокалорий. В принципе, похудение с помощью 25 кадра можно назвать кодировкой нашего сознания, как в случае с алкоголизмом или курением.

Читать подробнее

Просмотров: 13256 | | Отзывы к диете (4)



Похудение с помощью активированного угля

Желание человека иметь стройную фигуру без изнурительных диет вполне естественно. Рассмотрим один из наиболее простых способов сделать собственное тело безупречным - это похудение с помощью активированного угля. Впрочем, применение данного препарата при отравлениях и разного рода интоксикациях известно широкому кругу населения. Принцип очищающей работы активированного угля сохраняется и при употреблении его для снижения веса.

Читать подробнее

Просмотров: 5009 | | Отзывы к диете (0)



Луковый суп для похудения

Можно похудеть, если питаться некоторое время уникальным супом. Именно луковый суп для похудения без особых проблем и осложнений снимет лишние килограммы. В свое время диета была разработана известными диетологами из ЗША. Однако, она почему-то называется боннской.

Читать подробнее

Просмотров: 5064 | | Отзывы к диете (0)



Зеленый чай для похудения

Про целебные свойства зеленного чая ходят легенды. Но сегодня пойдет разговор и том, что при помощи его можно изрядно похудеть. Главное в этом деле, ни на йоту не отступать от рекомендаций диетологов. Используя зеленый чай для похудения, мы одновременно предотвращаем риск появления патологий мочевого пузыря и онкологических заболеваний. Он отлично защищает организм человека от излучений, испускаемыми компьютерными мониторами.

Читать подробнее

Просмотров: 4268 | | Отзывы к диете (0)



Имбирный чай для похудения

В последнее время многие диетологи советуют своим пациентам применять имбирный чай для похудения. Эта идея далеко не нова, ведь известно, что чай с имбирем использовался для снижения веса еще в древности. Имбирный корень обладает многими полезными свойствами, одно из которых - ускорение обмена веществ. Именно благодаря этому имбирный чай для похудения имеет множество поклонников по всему миру, ведь эффект от такого полезного чая просто поразителен!

Читать подробнее

Просмотров: 4344 | | Отзывы к диете (0)



Раздельное питание для похудения

Идея раздельного питания была предложена американским врачом Гербертом Шелдоном в 1928 году, но по настоящему ее оценили и стали повсеместно использовать во второй половине 20 века. Шелдон разбил все потребляемые человеком продукты на несколько групп и изучил совместимость этих групп. Основная идея раздельного питания состоит в том, что белки и углеводы следует употреблять по отдельности, поскольку за их переваривание отвечают различные ферменты. При смешивании белков и углеводов ферменты мешают друг другу, ухудшается качество переваривания пищи, усвояемость питательных веществ. Замечено, что при использовании раздельного питания, человек, употребляя все продукты и не ограничивая себя ни в чем, нормализует свой вес. Поэтому сейчас часто используется раздельное питание для похудения.

Читать подробнее

Просмотров: 5127 | | Отзывы к диете (0)



правильное питание для похудения

Все большее число людей во всем мире жалуется на проблемы, связанные с лишним весом. Человечество просто охватила эпидемия ожирения. Связано это с тем, что употребляя продукты, насыщенные калориями и жирами, а кроме того, имея неограниченный экономическими причинами доступ к пище, человек мало двигается. Поэтому все неиспользованные энергетические запасы откладываются в виде подкожного жира. Поэтому, если вы хотите быть стройным, красивым и молодым до глубокой старости, нужно питаться правильно. А если у вас уже есть проблемы с жировыми отложениями, то немедленно перейдите на правильное питание для похудения. Как же питаться правильно? Во – первых, кушайте часто, но маленькими порциями.

Читать подробнее

Просмотров: 5344 | | Отзывы к диете (0)



Диета при гастрите

Больные гастритом знают, насколько важно правильно питаться и придерживаться соответствующей диеты. Чтоб избавиться от неприятных ощущений и постоянного дискомфорта в животе нужно тщательно следить за употребляемыми в пищу продуктами. Поэтому нужно знать какой пищи стоит избегать, а какую включить в ежедневный рацион. Например, больным гастритом не следует употреблять в еду жилистое мясо, брюкву, репу, хлеб (с отрубями) и мюсли. К тому же продукты нельзя жарить, используя большое количества масла, по возможности вообще не стоит есть жаренное. Чтоб не ощущать последствия гастрита нужно перестать употреблять алкоголь, кофе, черный хлеб, газированную воду, капусту, а также цитрусовые (в том числе соки) и крепкие бульоны. Это связанно с тем, что данные продукты усиливают выделение желудочного сока, что в свою очередь вызывает неприятные ощущения, а иногда и сильные боли в области желудка. Температура еды должны быть не низкой и не очень высокой. Страдающим гастритом нужно тщательно контролировать температуру еды. Ведь холодная пища долго переваривается, а горячая раздражает пищевод.

Читать подробнее

Просмотров: 6044 | | Отзывы к диете (0)



Белковая диета

Белковую диету можно считать самой удобной для истинных мясоедов. Некоторые люди понимают, что готовы уменьшить количество употребляемой пищи, убрать из рациона мучные изделия, но отказаться от мяса и рыбы неспособны. Именно для таких людей и создана белковая диета для похудения. Похудеть, не отказывая себе в мясных и рыбных блюдах, можно очень легко, в большинстве случаев больше чем на 5-7 килограмм. Для этого вам придется соблюдать тщательный график, полностью исключить из своего ежедневного рациона сладкое и мучное. Сразу же стоит отметить, что диета не должна продолжаться дольше двух недель, иначе полное отсутствие углеводов негативно скажется на вашем здоровье. Также пользоваться данной диетой нельзя чаще, нежели 1-2 раза за два года. Существует множество вариаций подобных диет, профессиональные диетологи могут качественнее составить диету под конкретного человека, но мы рассмотрим самое популярное и универсальное меню.

Читать подробнее

Просмотров: 6285 | | Отзывы к диете (2)



Кремлевская диета (таблица и меню на неделю)

При советском режиме, все достойное внимания было тайной за семью печатями, поэтому кремлевская диета долгое время, не была известна, а вызывал удивление тот факт, каким образом наши кремлевские небожители - любители шикарных застолий и отменных деликатесов, удерживают свой рацион в дозволенных рамках? Секрет раскрыт - он обрадует всех тех, кому не хочется менять своих пристрастий в еде, особенно мужчинам - любителям мясных продуктов. Исполняя четыре постулата кремлевской диеты, вы очень быстро придете к нужному вам результату, практически не ущемляя свои гастрономические потребности!

Читать подробнее

Просмотров: 6573 | | Отзывы к диете (2)



Гречневая диета для похудения

Учитывая огромное изобилие диет, можно с уверенностью сказать, что каждая женщина может выбрать самую удобную и приятную для своего привычного рациона. Можно долго спорить о том, какая диета является самой качественной и эффективной, но при этом следует помнить о сути всех диет – очистка организма и избавление от лишнего веса. Гречневая диета относится к самым популярным и эффективным способам для похудения. Как известно, гречневая крупа невероятно полезна, профессиональные диетологи советуют как можно чаще включать в рацион именно эту крупу. Гречка содержит йод, фосфор, аминокислоты, калий, железо, белок и витамины группы B. Также гречку советуют употреблять людям, которые страдают от болезней печени, гипертонии, анемии и заболеваний пищеварительной системы. Гречневая крупа легко и быстро очищает кишечник от шлаков, что позитивно влияет на организм и способствует долголетию. Если вы хотите, чтоб ваша кожа, ногти и волосы выглядели красиво и молодо, тогда обязательно испробуйте гречневую диету для похудения.

Читать подробнее

Просмотров: 6056 | | Отзывы к диете (3)



Рисовая диета для похудения

Любая диета, это удар по организму, после которого иногда трудно оправиться. Большинство современных диет рассчитаны на здоровых людей, которые могут выдержать достаточно сложные испытания. Для того чтобы удостовериться в этом, вам достаточно прочитать отзывы в сети интернет. Для большинства людей диета стала серьезным испытанием, которое не многим удалось пройти. Самое неприятное, что люди начинают диету, идут к заветной цели, а потом бросают задуманное. Это обидно втройне, когда диету бросают в последний день. Для того чтобы ваша жизнь стала лучше и вы смогли сбросить ненавистные килограммы, вовсе не стоит садиться на тяжелые диеты, которые вытянут из вас все соки и сделают из вас самый что ни на есть выжатый лимон. Как альтернатива всем жестким диетам существует достаточно мягкая и простая рисовая диета для похудения, которая даст вам возможность сбросить парочку килограмм, при этом, не истязая себя бесконечными ограничениями и не преодолевая заоблачных трудностей.

Читать подробнее

Просмотров: 4989 | | Отзывы к диете (3)



Японская диета на 13 дней

Необходимо отметить, что японская диета пользуется огромной популярностью среди населения. Причин для этого множество. Не секрет, что в Японии самая большая продолжительность жизни. Было замечено, что причины долголетия японцев кроются в структуре питания. Употребление в пищу большого количества морепродуктов, и растительной пищи, сделали жизнь японцев здоровой и продолжительной. Предлагаемая японская диета на 13 дней, поможет не только избавиться от лишнего веса, но и оздоровить организм в целом. Очень важно, что продукты моря, такие как рыба, моллюски, морские водоросли, способны снижать уровень холестерина в крови, тем самым предупреждая развитие заболеваний сердца и сосудов. Употребление в пищу большого количества овощей и фруктов, способствует предупреждению развития онкологических заболеваний.

Читать подробнее

Просмотров: 4786 | | Отзывы к диете (3)



Кефирная диета для похудения

Многие женщины мечтают похудеть быстро и при этом не делать ничего такого, что нарушало бы их естественный ритм жизни. Это нормальное желание, ведь все женщины хотят выглядеть красивыми и неотразимыми, но далеко не все готовы идти на жертвы ради своего внешнего вида. Для того чтобы похудеть быстро и эффективно за непродолжительный срок существует множество различных модных диет, но ни одна из них не дает положительного и длительного результата, который бы удовлетворил находящуюся на диете женщину. Стоит отметить также и тот прискорбный факт, что большинство диет отрицательно сказываются на здоровье женщин, ведь женскому организму правильное и сбалансированное питание жизненно необходимо, так как из-за нарушения правильного питания могут начаться всевозможные гормональные сбои, которые могут серьезно навредить хрупкому женскому организму.

Читать подробнее

Просмотров: 5904 | | Отзывы к диете (0)



Яичная диета на 4 недели

Очень многие женщины мечтают похудеть, но не знают, как это сделать. Для того чтобы похудеть быстро и легко вам нужно подобрать хорошую и проверенную диету, так как вы можете навредить своему организму больше, чем принесете пользы. Кроме того, стоит отметить, что большинство диет чрезвычайно трудно переносятся женским организмом и могут вызвать всяческие гормональные сбои, которые могут привести к печальным последствиям. Нельзя не обратить внимания также и на тот факт, что большинство женщин срываются с диеты, так и не завершив начатое. А такой подход говорит о том, что диета была подобрана неправильно, и вам нужно постараться найти правильную диету, которая будет легко переноситься вашим организмом.

Читать подробнее

Просмотров: 6176 | | Отзывы к диете (0)



Диета Кима Протасова

Ким Протасов родился в конце прошлого столетия и прославился своей диетой, которая помогает сжигать ненужные килограммы. Диета Кима Протасова длится пять недель, и основная технология похудения завязана на употреблении малокалорийной пищи. Первые 14 дней питаются в, основном йогуртами, сырами и свежими сырыми овощами. Такой рацион питания должен не превышать пяти процентов жирности. Кроме сказанного, ежедневно рекомендуется употреблять одно куриное яйцо, а также не помешают зеленые яблоки в количестве трех штук. Кроме этого рекомендуется ежедневно пить много жидкости. Желательно употреблять исключительно чистую воду и на протяжении суток пить не меньше двух литров. Не запрещается употреблять чаи, натуральные кофейные напитки, А вот добавлять в них сахар или мед - не рекомендуется. И это понятно, поскольку употребление сахара располагает организм к ожирению.

Читать подробнее

Просмотров: 4548 | | Отзывы к диете (0)



Диета Ксении Бородиной

С приходом весны мы все чаще обращаем внимание на свою фигуру, которая значительно округлилась за долгие зимние месяцы. Скоро придется распрощаться с многослойной зимней одеждой, и продемонстрировать окружающим незавидные метаморфозы, произошедшие с нашей фигурой. Существует множество диет, которые позволяют за короткий период времени сбросить лишние килограммы, и приобрести надлежащий вид. Одной из таких диет, является диета Ксении Бородиной. По своей сути данная диета является очень простой, потому что для того, чтобы ей следовать, необходимо ежедневно съедать четыре огурца.

Читать подробнее

Просмотров: 5918 | | Отзывы к диете (0)



Яблочная диета

Из всего изобилия диет чаще всего люди выбирают те, что основаны на употреблении фруктов. Это вполне объяснимо, ведь придерживаться рекомендаций намного проще, если речь идет о чем-то вкусненьком. Именно поэтому современные диетологи стараются составлять диеты с использованием вкусных и малокалорийных продуктов.
Яблочная диета относится к одним из самых вкусных и полезных, что в полной мере объясняется её популярностью. Многочисленные яблочная диета отзывы к ней, убедят вас в том, что она действительно стала выбором номер один для огромного количества людей. Яблоки содержат в себе множество витаминов, минеральных веществ, сахар, пектин и фолиевую кислоту.

Читать подробнее

Просмотров: 21797 | | Отзывы к диете (0)



Огуречная диета

Огурец, этот привычный для наших широт овощ, обладает поистине уникальными свойствами, он омолаживает и оздоровляет любой организм. Особенно он полезен для людей, страдающих различными заболеваниями обмена веществ – сахарным диабетом, ожирением. Не зря во все известные диеты для похудения свежий огурец входит без ограничений. Дело в том, что огурец на 95% состоит из воды, причем это структурированная, или живая вода. Кроме этого, в огурцах большое количество минеральных солей, витаминов, микроэлементов, клетчатки. Короче говоря, огурец содержит почти все необходимое для жизни организма, кроме углеводов и жиров, которые и являются причиной ожирения.

Читать подробнее

Просмотров: 5261 | | Отзывы к диете (3)



Диета для беременных

В жизни каждой женщины наступает момент, когда она просто обязана думать не только о своем здоровье, но и о здоровье своего будущего ребенка. Ведь от того, как пройдет период беременности, как будет себя чувствовать мама, чем она будет питаться, зависит рост и развитие, благополучие малыша. А питанию будущая мама должна уделить особое внимание. Ведь ей во время беременности требуется намного больше витаминов, микроэлементов, питательных веществ, чем обычно. Например, потребность в белке увеличивается почти на треть, а железа требуется почти в полтора раза больше, чем до беременности. От недостатка фолиевой кислоты у плода даже могут развиться врожденные уродства, а от количества кальция зависит состояние костей, зубов не только малыша, но и мамы.

Читать подробнее

Просмотров: 4312 | | Отзывы к диете (0)



Диета для пресса

Красивый рельефный пресс, это отличная черта, которая привлекает как мужчин, так и женщин. Красивый живот, с четкими кубиками заставляет сильнее биться женское сердце, и если вы хотите преобразить свою внешность и сделать свой пресс красивым, то вам стоит как можно скорее садиться на специальную диету для пресса. Дело в том, что диета для пресса дает вам возможность похудеть более быстро. Для того чтобы ваш пресс стал сильным и рельефным вам будет нужно лишь придерживаться данной диеты и не забывать о физических упражнениях.

Читать подробнее

Просмотров: 5085 | | Отзывы к диете (0)



Диеты для похудения живота

Ожирение в последнее десятилетие является настоящей проблемой. В промышленно развитых странах данным заболеванием страдает около тридцати процентов населения. Ожирение – это не только косметический дефект – это фактор риска развития заболеваний сердечнососудистой системы, таких как гипертоническая болезнь, стенокардия, инсульт. Особенно опасен брюшной тип ожирения, спутником которого является еще и сахарный диабет. Необходимо отметить, что брюшной тип ожирения способствует развитию у мужчин импотенции, панкреатита, желчнокаменной болезни. Поэтому диеты для похудения живота – это своеобразный спасательный круг, способный значительно улучшить качество жизни современного человека, продлить годы полноценной жизни.

Читать подробнее

Просмотров: 4840 | | Отзывы к диете (0)



Как похудеть без диет

В наше время одной из наиболее популярных тем являются самые различные вопросы, связанные с похудением. И по эту, и по ту сторону океана многие люди стараются разрешить свои различные проблемы, связанные с лишним весом. Многие мужчины и женщины сегодня страдают и от лишнего веса, и даже от некоторых симптомов ожирения, поэтому данная тема как никогда сегодня становится актуальной. Тем более, что многие хотели бы сбросить свой лишний вес не прибегая к диетам.
Сегодняшнем интернете и на прилавках самых разнообразных магазинов можно найти множество работ на тему систематического и правильного похудения. Однако что еще больше интересует очень многих наших сограждан – это вопрос о том, как похудеть без диет. С помощью различных представленных сегодня диетических технологий нам предлагаются самые разнообразные возможности по избавлению от лишнего веса. Однако в самом подходе к такому вопросу с помощью диеты и более-менее строгого режима кроются некоторые проблемы.

Читать подробнее

Просмотров: 4409 | | Отзывы к диете (0)



Как быстро похудеть

Вопрос «как быстро похудеть» волнует миллионы женщин во всём мире. У кого-то скоро свадьба, кто-то отправляется в отпуск на морское побережье, а кому-то предстоит важное свидание. Для таких случаев существует ряд способов, которые позволяют сбросить несколько лишних килограммов за короткие сроки. И речь здесь не идёт о стандартных диетах.
И первое, что хочется порекомендовать – это свести к минимуму потребление жиров (до 25 грамм в сутки). Долго сидеть на подобной диете вредно, но пара недель такого режима не повредит. Придётся исключить из своего рациона любые сладости, орехи, животные жиры, маргарин, мясные блюда, колбасы, а также всё то, что содержит много жиров.

Читать подробнее

Просмотров: 7384 | | Отзывы к диете (7)


Вход на сайт
Поиск